Используя мочегонные средства в целях сброса лишних килограмм (таблетки и прочие препараты) человек может нанести критический удар по здоровью и последствия могут быть необратимы, так как данная процедура разрешена только под наблюдением специалиста. Насчет естественных растительных мочегонных средств дела обстоят намного лучше, но переусердствовать этим не стоит, всему надо знать меру. В данной статье мы расскажем вам о пользе и вреде мочегонных средств для похудения.
Натуральное мочегонное – это фрукты, овощи, ягоды (не стоит путать с травами, это совершенно разное содержание веществ и воздействие на организм). Самое интересное, что при употреблении натуральных продуктов происходит относительно быстрый результат, происходит очищение организма от большинства вредных веществ, при этом употребляемые продукты способны восстановить некоторые полезные витамины. Отмечается также снижение отеков, повышение тонуса, улучшение метаболизма, повышение энергии и улучшение настроения.
• Выводит полезные витамины и минералы;
• Проблемы с кожей (сыпь, чувствительность к ультрафиолету);
• Нарушение вестибулярного аппарата (равновесие);
• Беременным запрещено использовать без консультации со специалистом;
• С осторожностью принимать людям с сахарным диабетом и туберкулезом;
• Могут происходить скачки давления, мышечные спазмы;
• Самое распространенное: обезвоживание, головокружение, звон в ушах, спутанность сознания;
• Сильная слабость, возможна потеря сознания;
• Со стороны желудочно-кишечного тракта возможно несварение, тошнота, естественно отсутствие аппетита, рвота;
• Страдает сердечно-сосудистая система (из-за снижения электролитов и не только);
• В некоторых случаях отмечалось ухудшение слуха и зрения;
• Также проявление побочных эффектов может быть у каждого человека индивидуальное.
• Сырая морковь;
• Цитрусовые;
• Капуста;
• Огурец (также хорошо комбинировать с сельдереем);
• Свежая клюква;
• Арбуз;
• Петрушка;
• Укроп;
• Крапива;
• Зеленый чай;
• Имбирь;
• Овсянка;
• Яблоки, груши;
• Гранат;
• Хурма;
• Манго;
• Спаржа;
• Дыня.
Совет: для приготовления натурального мочегонного напитка, можно смешивать (при помощи блендера), к примеру, арбуз и апельсин, грейпфрут с клюквенным соком, огурцы с различной зеленью, натуральный яблочный сок с гранатом и так далее.
Мочегонные средства для похудения действительно приносят пользу, но надо понимать, что для достижения максимального эффекта нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом и фитнесом, избавляться от вредных привычек и правильно питаться.
Похожие статьи
- Коктейли для похудения в домашних условиях
- Напитки для похудения в домашних условиях
На данный момент, одним из самых популярных и безопасных методов похудения и очищения организма являются разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней довольно-таки много, и один из них – на супе. Сегодня мы узнаем, на сколько можно похудеть за один разгрузочный день на супе, и чем полезна такая разгрузка для организма.
Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях.
Сегодня мы расскажем, какие блюда можно приготовить из гречневой лапши и в чем заключается польза данного продукта для здоровья и фигуры.
Если вы любите начинать свой день с полезного и вкусного завтрака – попробуйте приготовить диетические тосты, рецепты которых, вы узнаете далее.
Предлагаем вашему вниманию 5 полезных предметов, которые в значительной степени повысят эффективность любой диеты, а также помогут сделать процесс похудения намного веселее!
Пока на улице становится все холоднее и ветренее, в организме усугубляется дефицит витаминов. Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Инесса Царькова рассказывает, на что нужно обратить внимание осенью.
Существует такой термин как «продукты с отрицательной калорийностью», это означает, что есть пища, на переваривание которой организм затрачивает больше энергии, благодаря чему быстрее расходует калории, поступившие вместе с продуктами питания.
Для того, чтобы почувствовать сытость, совсем не обязательно кушать в больших количествах, утолить голод быстро, вам помогут нижеприведенные советы!
Свежевыжатые соки встречаются практически в каждой диете и это не удивительно, ведь переоценить их пользу для здоровья и фигуры просто невозможно. Это кладезь полезных витаминов и минералов. К тому же соки могут быть очень питательными. Этим напитком заменяют прием еды перед тренировкой и добавляют его к белковой еде после занятий спортом. Но одно из самых главных преимуществ – сок может стать отличным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Дроп сет буквально заставляет мышцу расти, вводя ее в стрессовое состояние. С одной стороны, это хорошо, результат чувствуется, но использовать такой метод на постоянной основе не рекомендуется. Дроп сеты пользуются большой популярностью, вариаций существует много, каждый выполняет, как считает нужным.
Сегодня каждый ищет способы снизить риск заражения COVID-19, но, несмотря на все опасения по поводу вспышки, мы упускаем из виду еще одну важную вещь. Знаете ли вы, что ваше психическое состояние, наличие депрессии или беспокойства, ослабляют иммунную систему, снижают способность бороться с болезнями и делают вас более уязвимым для простуды, гриппа и других вирусов?
Сезонные ягоды и фрукты, ароматные пряности и согревающие напитки — осень поистине богата яркими красками и насыщенными вкусами. Если в это время года вам тоже особенно хочется тепла и уюта, попробуйте осеннее меню фитнес-кафе Fresh-Fit в клубах X-Fit, где умеют создать душевную атмосферу в любую погоду.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий