04 января 2016
Марина Африкантова – участница телепроекта «Дом-2» многим известна как раз таки из-за своего чудесного преображения - из пышной девушки она превратилась в стройную красотку. Как ей удалось так быстро распрощаться с лишними килограммами? Давайте разбираться.
Почему Африкантова не могла сбросить лишний вес?
Во многочисленных интервью Марина не раз признавалась, что перепробовала все возможные диеты, но все было бесполезно – ей удавалось сбросить максимум пять лишних килограммов, которые всегда быстро возвращались. А постоянные ссоры с любимым человеком только добавляли проблем. Кажется у участницы знаменитого шоу ничего не оставалось кроме как посадить себя на строжайшую диету, но все изменилось после встречи Африкантовой с руководителем международного балета «ТODES» Аллой Духовой, которая и поделилась с ней секретом стройности.
Осторожно мошенники!
В интернете можно встретить немало статей, которые утверждают, что Марина Африкантова похудела благодаря каким-либо чудодейственным спреям, чаям и прочим вещам. Будьте осторожны и не ведитесь на уловки мошенников, которые просто хотят продать вам свой товар.
Как на самом деле похудела Марина Африкантова?
Суть диеты Марины Африкантовой – это потребление низкокалорийной пищи. Девушка отказалась от всего сладкого и жирного. В день она съедала максимум 1200 ккал. В меню диеты Марины Африкантовой преобладали овощи без содержания крахмала, фрукты, а также большое количество белка – молоко, яйца, мясо.
Правила диеты Марины Африкантовой
• Нужно питаться как минимум 5 раз в день небольшими порциями.
• Выпивайте за сутки не меньше двух литров воды.
• Внимательно считайте калории.
Примерное меню на день.
1. На завтрак необходимо выпить чай с 1-2 чайными ложками меда, спустя пару часов можно съесть сыр с низкой жирностью или обезжиренный творог.
2. На обед рекомендуют салат из капусты и натертого на терке яблока, заправленный лимонным соком.
3. Ужин предусматривает прием пищи за несколько часов до сна и включает в себя небольшое количество отварной или приготовленной на пару говядины с салатом из овощей, не содержащих крахмал. Во время перекусов и при сильных приступах голода разрешает съедать одно яблоко.
Результаты.
Женщины, которые худели по диете Марины Африкантовой, достаточно быстро смогли избавиться от лишнего веса. Кроме того многие отметили, что такой рацион подходит даже при занятиях спортом.
Другие диеты звезд:
- Диета Полины Гагариной
- Диеты Ксении Бородиной
- Диета Ларисы Долиной
- Диета Аллы Пугачевой
Форумы на похожие темы:
- Форум о диетах
- Щадящие диеты форум
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Фейсбук
В контакте
ОК
Гугл+
Новости:
21 июня 2017
Результаты будут опубликованы, когда объявим победителей, то есть после 26 июня.
Многие девушки уже достигли результатов и могут поделиться тем, как они это сделали
21 октября 2019
Сегодня вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять для здоровья легких, а также мы расскажем, в чем именно заключается польза дыхательной гимнастики.
01 марта 2018
Человек, который хочет чего-либо добиться, никогда не будет искать различных отговорок. Что касается спорта, то тут все аналогично, если вы хотите привести свою фигуру в порядок, но у вас нет возможности ходить в спортзал – просто оглянитесь, и вы найдет в своем доме безмерное количество того, с чем можно будет работать во благо здоровья и идеального внешнего вида, в данном случае в роли помощника будет выступать обыкновенная стена!
16 апреля 2018
Огурцы входят в тройку самых низкокалорийных овощей. В нем содержится всего, каких то 14 килокалорий (на 100 грамм продукта), поэтому блюда из огурцов – самый лучший вариант для тех, кто хочет худеть вкусно!
19 сентября 2017
Сон – неотъемлемая часть повседневной жизни каждого человека. Хороший, полноценный сон – источник бодрости, энергии, хорошего настроения и красоты, что немаловажно для каждой женщины. Бывает так, что по каким-либо причинам на смену сладкому сну приходит мучительная бессонница, которая несет за собой упадок сил, депрессию и ухудшение состояния внешнего вида.
22 июля 2019
При похудении, мы теряем не только лишний жир, но и мышцы, поэтому очень важно худеть правильно, то есть по такой схеме: здоровое питание плюс спорт, иначе можно расстаться не только с чем вы хотели, но и с тем, что вам нравилось, к примеру, ягодицами. Сегодня мы расскажем, как не только сохранить, но и улучшить состояние ягодичных мышц в процессе похудения.
18 мая 2017
Гибкая спина – важный показатель здоровья. Многие болезни организма являются следствием проблем с позвоночником. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений на развитие гибкости спины.
26 августа 2017
Какой должен быть идеальный тренажер? Наверняка, для каждого любителя фитнеса, в первую очередь важна эффективность, легкость в использовании и универсальность, именно эти качества включает в себя бодибар.
06 апреля 2020
Сегодня мы подготовили для вас, 5 наивкуснейших рецептов приготовления десертных (сладких) супов, благодаря которым вы откроете для себя что-то новенькое в мире кулинарии!
10 сентября 2018
Польза бега на месте просто колоссальная, а выполнять мы его можем когда угодно, и где угодно! В нашей жизни главное – здоровье, но до сих пор люди пренебрегают занятиями фитнесом, и много теряют, не понимая, что движение – жизнь!
03 февраля 2020
Понятное дело, что прокачка тела требует много усилий и времени, но что будет, если не тренироваться месяц? Неужели все старания и потраченное время исчезнут в никуда?
03 мая 2018
Упоры для отжиманий – это универсальный снаряд, который поможет правильно распределять нагрузку на мышцы, тем самым даст возможность прокачивать определенную группу мышц. Благодаря упорам можно заниматься где угодно, они практически ничего не весят и занимают мало места.
Комментарии (0)