04 января 2016
Марина Африкантова – участница телепроекта «Дом-2» многим известна как раз таки из-за своего чудесного преображения - из пышной девушки она превратилась в стройную красотку. Как ей удалось так быстро распрощаться с лишними килограммами? Давайте разбираться.
Почему Африкантова не могла сбросить лишний вес?
Во многочисленных интервью Марина не раз признавалась, что перепробовала все возможные диеты, но все было бесполезно – ей удавалось сбросить максимум пять лишних килограммов, которые всегда быстро возвращались. А постоянные ссоры с любимым человеком только добавляли проблем. Кажется у участницы знаменитого шоу ничего не оставалось кроме как посадить себя на строжайшую диету, но все изменилось после встречи Африкантовой с руководителем международного балета «ТODES» Аллой Духовой, которая и поделилась с ней секретом стройности.
Осторожно мошенники!
В интернете можно встретить немало статей, которые утверждают, что Марина Африкантова похудела благодаря каким-либо чудодейственным спреям, чаям и прочим вещам. Будьте осторожны и не ведитесь на уловки мошенников, которые просто хотят продать вам свой товар.
Как на самом деле похудела Марина Африкантова?
Суть диеты Марины Африкантовой – это потребление низкокалорийной пищи. Девушка отказалась от всего сладкого и жирного. В день она съедала максимум 1200 ккал. В меню диеты Марины Африкантовой преобладали овощи без содержания крахмала, фрукты, а также большое количество белка – молоко, яйца, мясо.
Правила диеты Марины Африкантовой
• Нужно питаться как минимум 5 раз в день небольшими порциями.
• Выпивайте за сутки не меньше двух литров воды.
• Внимательно считайте калории.
Примерное меню на день.
1. На завтрак необходимо выпить чай с 1-2 чайными ложками меда, спустя пару часов можно съесть сыр с низкой жирностью или обезжиренный творог.
2. На обед рекомендуют салат из капусты и натертого на терке яблока, заправленный лимонным соком.
3. Ужин предусматривает прием пищи за несколько часов до сна и включает в себя небольшое количество отварной или приготовленной на пару говядины с салатом из овощей, не содержащих крахмал. Во время перекусов и при сильных приступах голода разрешает съедать одно яблоко.
Результаты.
Женщины, которые худели по диете Марины Африкантовой, достаточно быстро смогли избавиться от лишнего веса. Кроме того многие отметили, что такой рацион подходит даже при занятиях спортом.
Другие диеты звезд:
- Диета Полины Гагариной
- Диеты Ксении Бородиной
- Диета Ларисы Долиной
- Диета Аллы Пугачевой
Форумы на похожие темы:
- Форум о диетах
- Щадящие диеты форум
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Фейсбук
В контакте
ОК
Гугл+
Новости:
30 января 2018
Наш организм можно сравнить с деревом, для долгой и полноценной жизни любое растение необходимо питать изнутри, давать ему все самое необходимое, лишь только так дерево будет здоровым и красивым.
17 мая 2017
Овощи – основа здорового рациона и лучшие помощники в похудении. Вопреки распространенному мнению, полезны овощи не только в сыром, но и в отварном виде. Вареные овощи для похудения подходят и своей низкой калорийностью, и обилием клетчатки, и хорошей усвояемостью. Некоторые из них в отварном виде лучше насыщают организм и способствуют успешной борьбе с чувством голода.
20 августа 2020
Границы приоткрылись, первая волна напряжения прошла — и это значит, что мы снова можем путешествовать, греться на солнышке у берегов дальних морей, общаться, наслаждаться экзотической кухней и позволить себе, наконец, по-настоящему расслабиться. Эксперты X-Fit рассказывают, как правильно расслабляться без дополнительных рисков для здоровья.
23 ноября 2017
Благодаря лечебной гимнастике можно не только избавиться от большого количества заболеваний, но и заодно подкорректировать проблемные места на теле. На данный момент существует множество вариаций выполнения лечебных упражнений, которые в значительной степени улучшают состояние той или иной части тела.
15 января 2024
Гармоничное развитие тела, улучшение навыков движения, баланса и даже способность правильно сгруппироваться, если поскользнулись зимой на улице — всё это результат регулярных функциональных тренировок. О преимуществах этого подхода и правильной организации занятий рассказывает мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян.
13 апреля 2020
Если вы стали плохо спать, не спешите прибегать к помощи лекарственных препаратов – приготовьте себе лучше натуральный напиток для хорошего сна, состоящий только из самых полезных и вкусных ингредиентов!
28 января 2019
Переедание опасно не только для фигуры, но и здоровья, а чем именно, мы узнаем далее.
18 марта 2019
Блюда из булгура станут отличным вариантом для диетического питания, так как крупа содержит в себе массу витаминов и минеральных веществ, способствующих похудению. Хотите узнать, какие вкусные и низкокалорийные блюда можно приготовить из булгура? – тогда смотрим далее!
28 мая 2018
Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях.
15 марта 2021
Сидячий образ жизни (малоподвижный) – это ваш враг номер один! Он медленно и незаметно отнимает ваше бесценное здоровье, то, что для человека самое главное в жизни. Если по каким-либо причинам вы не можете вести полноценный активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями, то начните хотя бы с малого – и вы сами поймете и почувствуете на себе, что сидячий образ жизни – это одни проблемы со здоровьем, как физическим, так и психологическим, а активный образ жизни – это здоровье и счастье!
29 января 2022
Соевое мясо – натуральный продукт, из которого можно готовить вкусные и полезные блюда для похудения.
11 января 2021
Сегодня мы поделимся с вами рецептами диетических блюд из перепелиных яиц для похудения.
Комментарии (0)