Плюсы и минусы онлайн тренировок

Онлайн тренировки – это удивительная возможность, не выходя из дома заниматься фитнесом, сжигать калори, избавляться от лишнего жира и просто строить красивую фигуру, ведь от спорта зависит самое важное – здоровье! Теперь у вас не будет отмазок от посещения спортивного зала, из-за нехватки времени, из-за детей, животных, или денежных средств, ведь занятия дома намного дешевле, чем в спортивном зале.

  • плюсы и минусы онлайн тренировок
  • плюсы и минусы онлайн тренировок
  • плюсы и минусы онлайн тренировок
  • плюсы и минусы онлайн тренировок

Плюсы онлайн тренировок:

• Занятия с онлайн тренером стоят намного дешевле, чем занятия в спортивном зале;

• Если вы стеснительный человек и не хотите, чтобы во время тренировки на вас смотрели, этот вариант для вас отлично подходит;

• Не обязательно покупать дорогую одежду для занятия фитнесом, просто одевайте что хотите и занимайтесь в свое удовольствие;

• Вы сами контролируете температуру в помещении;

• Вы сами настраиваете освещение в комнате;

• Не обязательно теперь слушать музыку в наушниках, как это происходит в зале, ставьте свою любимую музыку прямо в музыкальной системе;

• Если раньше вы не могли уйти в зал из-за детей или животных, то теперь вам никуда не надо идти, вы можете находиться с детьми или животными в одной комнате и заниматься фитнесом;

• Практически в любое время вы можете задать интересующий вопрос своему тренеру;

• Занимайтесь, когда хотите, время для вас не играет никакой роли.

Минусы онлайн тренировок:

• Тренеру проще контролировать ваши движения в спортивном зале, и при совершении ошибок, он поправит вас и покажет, как правильно это делать;

• Также тренер в зале обязан беречь ваше здоровье, но вне зала ему это дается намного сложнее;

• Нет никакого общения, ведь вы одни в комнате. Некоторые люди очень любят общаться в зале, делиться опытом и давать советы друг другу;

• Отсутствие самодисциплины и самоконтроля.

Плюсы и минусы онлайн тренировок у каждого разные, но занятия дома онлайн это замечательная возможность поддерживать фигуру и здоровье, не выходя из дома. Лучше всего делать онлайн трансляцию на большом телевизоре, чтобы вам было все прекрасно видно и сам процесс не вызывал дискомфорта. Сейчас с каждым днем все больше и больше людей переходят на удаленное занятие фитнесом онлайн. Это тренд, который будет постоянно развиваться и расти. Будь и ты в тренде – занимайся дома!

Похожие статьи:

- Фитнес для ленивых в домашних условиях

- Упражнения для похудения рук в домашних условиях

- Растяжка в домашних условиях

- Разминка перед тренировкой для девушек

- Как правильно накачать попу дома девушке

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Эффективные упражнения с напарником

Делать физические упражнения с напарником намного веселее, чем в одиночку, время пролетает незаметно, а что самое главное – с пользой. Итак, берем за руку подружку или друга и начинаем эмоционально наполненную тренировку!

Продукты с отрицательной калорийностью: список

Продуктами с отрицательной (минусовой) калорийностью называют все продукты питания, употребляя которые, наш организм тратить много энергии. Да, бесспорно, все эти продукты имеют свою энергетическую ценность, но такие калории идут только на пользу (конечно, при соблюдении положенной нормы).

ПП торты: рецепты

Слово «торт» у многих ассоциируется с чем-то вкусным, но высококалорийным, а все почему? Да потому, что не все знают, что есть множество рецептов приготовления наивкуснейших диетических тортиков, о которых как раз мы сейчас и расскажем!

Независимый обзор продукта Energy Diet Smart от NL

В интернете очень много споров на счет относительно нового продукта функционального питания Energy Diet от NL. Много кто говорит, что это химия и все это вредно, кто-то говорит, что это питание кому-то помогло похудеть. Редакция нашего портала купила такую коробочку, и смотрим что получилось.

Кардио тренировка без прыжков и бега

Кардио тренировка – это не только бег и прыжки, но и множество других не менее эффективных упражнений, направленных на похудение и конструирование рельефного тела.

Рецепты с зеленью для похудения

Большинство людей недооценивают пользу различной зелени, а зря, ведь она содержит в себе неимоверное количество витаминов и минералов, которые помогают не только в целях укрепления здоровья, но и похудения. Блюда с зеленью – отличный вариант для тех, кто борется с лишним весом, так как она низкокалорийна, вкусна и содержит вещества, которые отлично справляются с избыточной массой тела.

Скрытые вредители фигуры

Существует множество медикаментов и продуктов, которые скрываются под пеленой полезного питания и средств, способствующих быстрому похудению. К сожалению, человек, мечтающий привести себя в форму в кратчайшие сроки, словно надевает очки, из-за которых просто не замечает скрытых опасностей, о которых мы сейчас и поговорим.

Новые тренировки: все актуальные тренды спортивного мира

В погоне за эффективностью каждый год появляются все новые и новые тренировки. Мы изучали самые свежие и популярные фитнес-тренды и готовы рассказать вам, за чем стоит будущее спорта.

Топ-7 полезных блюд для обеда в офисе

Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления вкусных и полезных блюд для обеда в офисе.

5 упражнений на растяжку мышц ног

В данной статье мы расскажем вам про 5 самых эффективных, и в тоже время простых упражнений на растяжку мышц ног, которые можно выполнять в любое время и в любом месте.

Жиросжигающая тренировка 20 минут

Сочная, красивая фигура – это не миф, а реальность, достаточно всего 20-ти минут в день, чтобы быть в идеальной форме. Спорт – это здоровье, а здоровье – это бесконечные возможности! Занимаясь всего по 20 минут, вы сможете избавиться от лишнего жира.

Рецепты с протеином

Протеин считается одним из самых популярных продуктов спортивного питания – и это не удивительно, ведь протеин – это порошкообразный белок, а, как всем известно, для того, чтобы нарастить мышечную массу необходимо налегать именно на эти высокомолекулярные органические вещества.

Хотите подписаться на новости портала?