Продукты, вызывающие вздутие живота

Сегодня мы расскажем, какие продукты могут спровоцировать вздутие живота, а также вы узнаете о других причинах частой тяжести в желудке.

  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование

В группу продуктов, вызывающих вздутие живота и повышенное газообразование входят:

Бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох и др.);

• Различные виды капусты (белокочанная, цветная, брокколи, краснокочанная и др.);

Чеснок;

• Лук;

• Яблоки;

Виноград;

• Персики;

• Груши;

• Сухофрукты;

• Пшеница;

Редька;

• Морковь;

• Молочные продукты;

• Газированные напитки;

• Жареные блюда с большим добавлением соли и жира;

• Белый хлеб;

• Картофель;

• Сахар;

Яйца;

• Специи (черный перец и красный, перец чили, гвоздика и др.);

• Алкоголь.

9 других причин метеоризма

К другим причинам частого вздутия живота относятся:

1. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;

2. Дефицит пищеварительных ферментов;

3. Малоподвижный образ жизни и лишний вес;

4. Нарушение моторики кишечника;

5. Из-за непереносимости глютена и лактозы;

6. Может быть частым спутником при неврозах и стрессе;

7. При интоксикации организма;

8. Цирроз;

9. Опухоли.

Важно: Постоянное вздутие живота может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, поэтому лучше всего вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Похожие статьи

- Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

- Полезные продукты для желудка и кишечника

- Чем грозит малоподвижный образ жизни

- Как меньше есть и наедаться

- Разгрузочный день на фруктах

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Как понять, много ли сахара я ем

Каждый из нас любит полакомиться чем-нибудь сладеньким – и это неплохо, но только в том случае, если сильно не увлекаться продуктами питания, содержащими сахар.

Почему лишние килограммы уходят медленно

Один из самых часто задаваемых вопросов женщин – почему я медленно худею? Причин, по которым вес начинает противиться и не сдвигаться с места множество, поэтому не стоит паниковать, а просто давайте разберемся в связи с чем, лишние килограммы уходят медленно.

7 продуктов, повышающих работоспособность

Человеку постоянно требуется энергия, которая содержится в продуктах. Конечно, чтобы повысить работоспособность нужно точно знать, какие продукты содержат необходимые компоненты для поддержания активности на целый день.

Скандинавская диета для похудения

Скандинавская (норвежская) диета – система питания, главными ингредиентами которой являются: рыба, мясо и дары леса. Такое питание способствует не только похудению, но и оздоровлению всего организма (нормализуется давление, стабилизируется уровень сахара в крови, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется иммунитет, а также скандинавская диета улучшает обмен веществ).

Продукты для хорошего сна

Ночь – это самое загадочное и волшебное время, которое дарит человеку не только положительные эмоции, но и создает особую атмосферу, располагающую к долгожданному отдыху. Вроде бы все замечательно, но вот, что делать, если никак не получается погрузить в сон, даже если чувствуется усталость от тяжелого трудового дня?

Упражнения в воде для похудения

Глядя на идеально плоские животы, подтянутые ноги и ягодицы, рельефные руки и спину пловцов, сложно поверить, что этого они достигли с помощью одних лишь занятий в бассейне. Однако, это действительно возможно. Водные упражнения – один из лучших способов похудеть. Какие упражнения в воде нужно выполнять, чтобы достичь идеальной фигуры?

Больше, чем бег: правила эффективной кардиотренировки от эксперта X-Fit

Для чего нужны и кому подходят кардиотренировки? Чем они могут быть опасны и как добиться максимальной эффективности без вреда для здоровья? О важных нюансах популярного вида тренинга и самых распространенных ошибках рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.

10 ошибок худеющих

Женщины – прекрасные создания, которые все время стремятся усовершенствовать свой внешний вид, но в погоне за мечтой – совершают множество ошибок, препятствующих похудению. Чтобы помочь представительницам прекрасного пола достичь желаемого, мы рассмотрим самые неверные шаги в процессе похудения.

Какие витамины нужно пить на диете

Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств.

Программа тренировок на месяц для девушек дома

Мы составили программу домашних тренировок на месяц, благодаря которой, вы сможете похудеть, укрепить мышцы всего тела, а также улучшить свои физические качества, такие как: сила, выносливость, гибкость, быстрота, и ловкость.

Как сделать талию узкой в домашних условиях

Красивая, узкая талия в сочетании с подтянутыми ягодицами – мечта любой женщины и самый сладкий сон для противоположного пола! Как же добиться желаемого и сделать фигуру наподобие песочных часов мы узнаем прямо сейчас!

Убираем галифе на бедрах в домашних условиях

Галифе на бедрах или как их еще называют «медвежьи ушки» появляются из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Эта область накапливает жир, который и напоминает ушки.

Хотите подписаться на новости портала?