Продукты против целлюлита

Для того, чтобы справиться с целлюлитом необходимо работать комплексно, а именно: правильно питаться, заниматься спортом плюс выполнять специальные косметические процедуры. Что касается питания, то здесь нужно делать упор на продукты, которые содержат особые вещества, помогающие бороться с апельсиновой коркой.

Итак, ну а теперь давайте узнаем, какие продукты убирают целлюлит, делают кожу красивой, упругой и гладкой!

Продукты против целлюлита: список

Мы подобрали для вас 15 лучших продуктов, которые должны быть включены в ваше меню по борьбе с целлюлитом.

продукты против целлюлита вода1. Вода. Вода помогает справиться с отечностью, которая характерна при целлюлите. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости необходимо для поддержания эластичности кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, а также для ускорения обмена веществ.

продукты против целлюлита кефир2. Обезжиренный творог/кефир. Белковая пища – мощное оружие против целлюлита. Важно: некоторые продукты питания с высоким содержанием белка могут также содержать и жиры (сыр, свинина, яичные желтки и др.), поэтому необходимо выбирать продукты с низким содержанием жира.

продукты против целлюлита грейпфрут3. Грейпфрут. Этот сочный, вкусный плод является самым популярным антицеллюлитным продуктом – и это неспроста, так как грейпфрут содержит специальное вещество (флавоноид нарингин), которое способствует расщеплению лишних жировых запасов.

продукты против целлюлита шиповник4. Шиповник/отвар из шиповника. Плоды шиповника – рекордсмены по содержанию витамина C, который просто необходим для кожи.

продукты против целлюлита сельдерей5. Сельдерей. Способствует расщеплению лишнего жира и ускорению обмена веществ.

продукты против целлюлита кайенский перец6. Кайенский перец. Эта пряность ускоряет кровообращение, что в свою очередь помогает бороться с целлюлитом.

продукты против целлюлита зеленый чай7. Зеленый чай. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

продукты против целлюлита свежевыжатый сок8. Свежевыжатые натуральные овощные и фруктовые соки (натощак). Способствуют расщеплению жировых клеток.

продукты против целлюлита орехи9. Орехи. Делают кожу упругой и эластичной, а также способствуют улучшению кровообращения.

продукты против целлюлита чеснок10. Чеснок. Способствует правильной циркуляции крови, а также помогает снизить вредный холестерин.

продукты против целлюлита яблоки11. Яблоки. Выводят лишнюю жидкость из организма, ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение, способствуют восстановлению эластичности и упругости кожи.

продукты против целлюлита помидоры12. Помидоры. Предотвращают распад коллагена.

продукты против целлюлита черника13. Черника. Употребление черники или других ягод предотвращает появление целлюлита.

продукты против целлюлита морская капуста14. Морская капуста. Ускоряет выведение шлаков и повышает эластичность кожи, а также помогает бороться с отеками.

продукты против целлюлита овсянка15. Овсянка. Овсянка ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает состояние кожи.

Хотите избавиться от целлюлита? Включайте в свой рацион данные продукты питания и активно занимайтесь спортом!

Похожие статьи

- Скрабы от целлюлита в домашних условиях

- Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях

- Разгрузочный день на яблоках

- Продукты, которые можно в больших количествах, сидя на диете

- На переваривание каких продуктов организм затрачивает много энергии

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Упражнения на силу

Сильно развитые мышцы способны работать с огромным весом, люди, которые стремятся накачать их, развивают силу, тем самым могут преодолевать любые внешние сопротивления намного больше, чем те, кто не занимается спортом.

Эффективные упражнения для поднятия настроения

В нашей жизни много факторов, независящих от нас, но влияющих на наше настроение и внутренне состояние. Не зря говорят, что спорт – лекарство от всех болезней, в том числе и от плохого настроения и стресса. Благодаря простым, эффективным упражнениям, вы начнете улыбаться и избавитесь от небольшого стресса моментально!

Самые жиросжигающие фитнес-направления

Самые жиросжигающие фитнес-направления сделают вашу фигуру такой, как вы себе ее представляете! Помимо сброса лишних килограммов, вы станете сильнее, выносливее, энергичнее! Занимаясь спортом, вы естественным образом боритесь с лишним жиром, который не спрашивает, нужен он вам или нет.

Упражнения с роликом для пресса

Красивый, стройный, рельефный живот – мечта каждого! Зачем визуализировать, когда можно и нужно воплощать задуманное в реальность. Хватит ждать подходящего момента, его никогда не будет.

«Мягкая физика»: как вернуться к привычной физической активности

После длинных праздников, бесконечных застолий и малоактивного образа жизни многие сталкиваются с вопросом, как вернуться в форму и вновь обрести привычку регулярно тренироваться. О том, как преодолеть внутреннее сопротивление и не навредить себе, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.

Сплит программа тренировок для набора мышечной массы

Сплит – метод разбиения тренировочной программы на части. Такая схема тренировок помогает хорошо проработать каждую группу мышц, что в свою очередь способствует быстрому наращиванию мышечной массы в нужной области тела (конечно в том случае, если освоена техника выполнения того или иного упражнения, соблюдается режим тренировок и специального питания).

Как йога помогает похудеть весной: опыт XFIT

Сбросить лишние килограммы к лету — заветное желание миллионов людей по всему миру. Как йога может помочь на пути к этой цели, рассказывает инструктор по йоге, мастер-тренер XFIT Марина Бадри.

Антикризисный план от осенней хандры: в XFIT рассказали, как справиться с потерей мотивации и оставаться активным

Продолжать вести активный образ жизни осенью не так сложно, как кажется. Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов рассказал о трех элементах повседневного ритма, которые помогут «зарядить внутренние батарейки», и поделился способом, как выйти из состояния, когда ничего не хочется.

5 оригинальных блюд из овощей

Сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов оригинальных блюд из овощей, на приготовление которых совсем немного времени!

Почему лишние килограммы уходят медленно

Один из самых часто задаваемых вопросов женщин – почему я медленно худею? Причин, по которым вес начинает противиться и не сдвигаться с места множество, поэтому не стоит паниковать, а просто давайте разберемся в связи с чем, лишние килограммы уходят медленно.

Что делать, когда болят мышцы после тренировки?

Если вы занимались в зале хоть раз в своей жизни, вы знакомы с таким явлением как боль в мышцах на следующий день или через сутки. Почему это происходит, как от этого избавиться и хорошо ли это? Разбираем по пунктам.

Упражнения со штангой для аэробики

Активная тренировка со штангой – отличный способ снижения лишнего веса и создания рельефа в любой части тела. Итак, прежде чем приступать к выполнению упражнений со штангой для аэробики, давайте ознакомимся со всеми преимуществами данного тренинга!

Хотите подписаться на новости портала?