17 августа 2020
Как приготовить диетическую уху
Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления диетической ухи для похудения!
Польза растительного молока для похудения
Сегодня мы расскажем, что такое растительное молоко, его виды и польза.
Что такое растительное молоко, его виды и польза
Растительное молоко – это вытяжка из различных орехов, злаков и семян.
Основные виды растительного молока: овсяное, рисовое, кокосовое, соевое, миндальное.
Польза растительного молока заключается в следующем:
• Овсяное молоко полезно при стрессе, бессоннице, хронической усталости (за счет содержания витаминов группы B). Также овсяное молоко улучшает обмен веществ, утоляет чувство голода, выводит лишнюю жидкость из организма, способствует похудению.
• Миндальное молоко обладает приятным сладковатым вкусом, улучшает состояние кожи, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет отеки, укрепляет мышцы, помогает в целях снижения лишнего веса.
• Кунжутное молоко укрепляет ногти и волосы, выводит токсины и шлаки из организма, налаживает моторику кишечника, препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
• Гречневое молоко нормализует метаболизм, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению организма.
• Рисовое молоко полезно для пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, очищает организм от вредных веществ, борется с жировыми отложениями.
• Соевое молоко содержит большое количества белка, улучшает обмен веществ, нормализует работу кишечника, хорошо усваивается
• Кокосовое молоко нормализует работу ЖКТ, способствует ускорению обмена веществ, понижает уровень сахара и холестерина в крови, полезно для костей.
• Льняное молоко помогает очистить организм от токсинов и шлаков, ускоряет обмен веществ, обладает слабительным и мочегонным действием, укрепляет иммунитет.
Важно: употребление орехового молока может вызвать пищевую непереносимость.
Совет: если вы следите за фигурой и здоровьем, лучше готовьте растительное молоко самостоятельно, так как покупное, нередко содержит ингредиенты, вредные не только для фигуры, но и здоровья (сахар, консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы). Если же вы все-таки покупаете данный продукт, обязательно изучайте его состав.
Похожие статьи:
- Молочные продукты для похудения
- Чем для похудения полезно льняное масло
Другие новости
24 июня 2019
Польза тренировок с малыми весами
Сегодня мы расскажем о положительных качествах тренировок с малыми весами, о которых, наверняка, вы еще не знали!
02 июля 2018
Распорядок дня фитоняшек
Как хорошо, что есть в мире люди, которые подают правильный пример окружающим, мотивируют их и заставляют меняться к лучшему. И к этой категории людей относятся всеми любимые фитоняшки!
03 декабря 2018
Вред быстрого похудения
Из-за сильного желания избавиться от лишних килограммов, многие девушки прибегают к различным способам быстрого похудения, в основном это употребление пищи в минимальных количествах или полный отказ от еды.
18 декабря 2018
Как сохранить грудь во время похудения
У похудения есть две стороны: хорошая и плохая. К первой относятся все положительные изменения во внешнем виде, а ко второй – отрицательные, к примеру, изменения там, где этого совсем не хотелось, в данном случае речь идет о груди.
23 января 2018
Польза риса для похудения
Вроде бы простая рисовая каша, а нет! Это действительно по-настоящему ценный продукт не только для здоровья, но и для фигуры. Как многим известно, что рис – неотъемлемый элемент, входящий в меню жителей Японии и Китая, которые в свою очередь отличаются высокой продолжительностью жизни.
28 января 2019
Чем опасно переедание
Переедание опасно не только для фигуры, но и здоровья, а чем именно, мы узнаем далее.
04 марта 2022
Утро вечера мудренее? X-Fit о пользе вечерних тренировок
Когда лучше тренироваться: утром, днем или вечером? Единого правильного ответа нет — у каждого он свой. На что стоит опираться, выбирая время для тренировок, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.
05 февраля 2022
Польза медитации
В данной статье мы расскажем вам о пользе медитации и ее влиянии на человеческий организм.
05 ноября 2018
15-Минутная утренняя тренировка для похудения
Начать утро с 15-минутной тренировки – отличная идея, которая не только поможет вам похудеть, но и зарядить энергией и позитивом на весь день! Сегодня мы подготовили для вас комплекс простых, но эффективных упражнений, на которые понадобится всего лишь 15 минут!
15 февраля 2021
Морковный разгрузочный день
Разгрузочный день на моркови является хорошим способом похудения, очищения и выведения лишней жидкости из тканей. Как проводить разгрузочный день на моркови, польза такой разгрузки для организма, а также, сколько можно потерять килограммов за один день – мы расскажем далее.
11 января 2021
Как подтянуть обвисшую кожу на руках с помощью 7 лучших упражнений
Сегодня мы подготовили для вас 7 лучших упражнений, которые помогут подтянуть обвисшую кожу на руках.
Комментарии
Добавить комментарий