Жиросжигатели – волшебное слово, которое рисует в воображении картинки, как выпив одну таблетку, вы потеряете весь жир. Но это совсем не так. Кто они такие, чем полезны и опасны?
Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, созданный для уменьшения количества подкожного жира. В основном его используют спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, так как им в короткий срок нужно избавиться практически полностью от жировой прослойки.
Основные функции жиросжигателей: подавление аппетита, увеличение обмена веществ, выведение лишней жидкости, блокировка всасывания жиров и углеводов. Они ускоряют расщепление жировых молекул, превращая жир в свободную энергию и увеличивая ее расход.
Существует несколько видов жиросжигателей
Самые популярные – это:
1. Термогеники, которые повышают энергию, увеличивая энергозатраты, тем самым запуская сжигание жира.
2. Липотропики, которые разгоняют метаболизм, в ходе чего расщепляются жиры.
3. Блокаторы углеводов и жиров.
4. Вещества, подавляющие аппетит.
5. Диуретики (мочегонный эффект).
6. Фармакологические БАДы (препараты для похудения).
Сразу хочется сказать о последнем пункте, чтобы исключить его из дальнейшего разговора. Это самые вредные, научно не обоснованные вещества, которые способны нанести огромный вред вашему организму за счет содержащихся в них веществ. Они блокируют аппетит, воздействуя на центральную нервную систему, что достаточно опасно и может привести к серьезным последствиям. Старайтесь избегать подобных средств, отдавая предпочтение спортивным жиросжигателям.
Отзывы о жиросжигателях
Отзывы о жиросжигателях разные. Кому-то они помогают, кому-то нет. Нужно помнить, что действуют они только в сочетании с занятиями спортом. Повышая энергию, ускоряя обмен веществ, они помогают запустить процессы, которые работают только при активных движениях.
Лучшими жиросжигателем для женщин являются те, которые содержат наибольшее количество веществ натурального происхождения.
Конечно, не существует, и, наверно, никогда не будет придумано лучшего способа для достижения идеального тела, чем спорт и правильное питание. Однако, если с умом подходить к выбору некоторых вспомогательных средств, достичь результата можно чуть быстрее. Так что, собравшись выбрать жиросжигатель, не надейтесь только на него, тренируйтесь, и читайте состав. Лучше, конечно, предварительно проконсультироваться с профессионалом.
Любая физическая нагрузка, особенно, если человек неподготовлен к тренировкам, может спровоцировать различные травмы (растяжение связок, суставные и мышечные боли, гематомы, отеки и т.п.), поэтому чтобы избежать таких недугов, был создан специальный пластырь (бинт), который защищает от неприятных последствий спортивных занятий.
Хороший иммунитет – залог крепкого здоровья, поэтому очень важно делать все, что способствует его укреплению. В данной статье, мы расскажем, как повысить защитные силы организма при помощи народных средств.
Организм каждого человека очень уязвим, даже малейшие изменения в питании (и не только) могут спровоцировать какую-либо реакцию. Если вы собрались сесть на диету, то вам просто необходимо подготовить свой организм к новому распорядку дня, это совсем несложно, ведь все, что для этого нужно – просто время.
Почему после тренировки выступают вены на руках? – Распространенный вопрос среди новичков и не только. Некоторые начинают сильно переживать по этому поводу и прекращают занятия фитнесом, не понимая сути происходящего. Бросили, и как им кажется, все прошло (особенно это касается девушек). Давайте разберемся, в чем причина появления вен на руках.
Подготовка плана тренировок – это тот вопрос, с которым стоит обращаться только к профессиональному тренеру. Но если не хватает на него денег, а желание заниматься есть – можно попробовать сделать это самому. Сразу предупреждаем: придется учесть огромное количество нюансов.
Какой сложности бы ни были физические упражнения, организм все равно затрачивает энергетические запасы на их выполнение, поэтому чтобы восполнить потери ресурсов организма, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие энергию. Итак, давайте познакомимся с лучшими друзьями бодрости, энергии и силы!
Как показывает практика, если не разогреть мышцы и сразу дать им приличную нагрузку, увеличивается вероятность получения травмы. Чтобы этого избежать, мы подготовили для вас упражнения для разминки и заминки.
Мы подготовили 10 полезных советов для полненьких женщин, которые помогут похудеть, либо просто поддерживать свои формы и здоровье в отличном состоянии!
Обычно, раз севшие на диету люди, не слезают с них более. Они заканчивают одну, дают себе небольшую передышку, набирают килограммы, и снова на диету. Пробовать новую. Создается ощущение, что это их хобби. Но самом деле они просто не смогли правильно «выйти» из диеты, устроили своему организму встряску, а он в свою очередь – забастовку в виде набранных в двойном размере килограммов. Так как правильно выйти из диеты не набрав вес?
Когда мы слышим слово «звезда», нам представляется идеальный образ, в котором все безупречно. Но не стоит забывать, что «небесные светила» такие же люди, как и мы, поэтому даже у знаменитостей есть свои недостатки, с которыми многие из них справились. Итак, кому же удалось сбросить лишний вес и обрести превосходную форму?
Сегодня мы расскажем, какие продукты вызывают сонливость. С одной стороны, это хорошо, например, при бессоннице, а с другой не очень, особенно, если человек находится на работе, где важно сохранять энергию на долгий период времени.
Наша спина берет на себя всю повседневную нагрузку, поэтому не удивительно, что именно в ней чаще всего возникают боли различного характера, но благо, что есть специальные упражнения, помогающие снять неприятные ощущения в различных областях, в данном случае – пояснице.
Комментарии
Добавить комментарий