11 мая 2020
Польза хлореллы для похудения
Хлореллу уже давно прозвали суперпищей, и это не удивительно, ведь такая маленькая водоросль вобрала в себя неимоверное количество витаминов и минеральных веществ (их более 650) высокой концентрации!
Как использовать имбирь, чтобы похудеть?
Один только корень имбиря может заменить вам всю домашнюю аптечку! Он помогает при головных болях, расстройствах желудка, укрепляет иммунитет. А недавно выяснилось и еще одно удивительное свойства имбиря, которое буквально затмило все остальные – он помогает похудеть! Поэтому стройная фигура и крепкое здоровье – это заслуга одного маленького корня.
Корень имбиря для быстрого похудения
Древние индийские мудрец называли имбирь – средством от всех болезней. И не удивительно, ведь в его корне содержатся практически все возможные полезные вещества – фосфор, цинк, железо, калий, витамины А, В и С. Его применяют, чтобы очистить организм от вредных веществ, когда хотят уменьшить уровень холестерина в крови и как анестезирующее средство. Корень имбиря имеет достаточно резкий запах. Это происходит из-за особых эфирных соединений в его составе, которые обладают обеззараживающим свойством. Корень имбиря не обладает особой питательностью – в его составе очень мало жиров и углеводов. Но его ценность именно в тех минералах и витаминах, которые он содержит. Они помогают улучшить обмен веществ, лучше усваивать жиры (и не копить их на боках) и привести в норму работу желудка. А это все непосредственно ведет к сжиганию ненужных килограммов.
В каком виде бывает имбирь?
Имбирь встречается не только в виде свежего корня, наиболее часто применяют молотый имбирь. Так он более острый на вкус. В Таиланде вообще любят имбирь, собранный в сезон дождей. В это время он хорошо пропитывается влагой, не очень жесткий и горький. Европейцам такой имбирь не знаком. Сортов этого растения великое множество. Самые распространенные – желтоватый и белый. Кроме корня в еду нечасто добавляет цветки имбиря, на вкус они похожи на горький мандарин. Более распространен сейчас маринованный имбирь. Он хорошо повышает общий тонус организма, укрепляет иммунитет и восстанавливает сексуальную энергию.
Противопоказания
Имбирь содержит очень много эфирных масел (от сюда и его горький вкус), поэтому он противопоказан людям, страдающим проблемами желудка, сердца и имеющим камни в почках.
Пять причин выбрать имбирь
1. Имбирь усиливает выработку тепла в организме. Именно на это наше тело тратить энергию, полученную с пищей. У людей, страдающих ожирением, процесс выработки тепла замедлен отсюда и появляется лишний вес.
2. Имбирь способствует пищеварению. Он облегчает этот процесс и позволяет организму быстрее усваивать полезные вещества.
3. Имбирь нормализует гормональный фон, от которого не редко зависит, как быстро наш организм расщепляет жиры. Если он нарушен, расщепление замедляется.
4. Имбирь – это мощный источник энергии для тела. Врачи сравнивают его бодрящие свойства с кофе и кстати отдают предпочтение имбирю.
5. Имбирь ослабляет боль в мышцах, поэтому после очень жесткой тренировки он может стать вашим спасением. Как пить имбирь, чтобы похудеть?
Чай с имбирем для похудения – рецепт, отзывы
Освежающий рецепт – зеленый чай с имбирем для похудения
Такой чай хорош как в свежезаваренном виде, так и в холодном. Зеленый чай в его составе тоже способствует похудению. Чтобы приготовить такой напиток, вам нужно 3 чайных ложки зеленого чая, корень имбиря длинной в три сложенных вместе пальца, половинка лимона, можно немного мяты. Порезанный имбирь и шкурку лимона варить на слабом огне 15 минут, добавить мякоть лимону, листья мяты и дать настояться. Отдельно заварить зеленый чай в половине литра воды. Смешать имбирный настой я чаем.
Согревающий рецепт. Имбирь для похудения – рецепт с медом
Этот рецепт отлично укрепляет здоровье, так что он очень хорошо подойдет как лекарство от простуды. Но при этом сочетание меда и имбиря не менее эффективно при похудении, потому что вместе они содержат полезные витамины и аминокислоты, улучшающие обмен веществ. Для этого напитка вам нужно натереть корень имбиря (примерно 3-5 сантиметров) на терке и залить полностью горячей водой, добавить две ложечки корицы и настаивать получившуюся жидкость в термосе не меньше часа. Затем добавьте четыре чайные ложки лимонного сока, щепотка красного перца и пол ложки меда.
Имбирь молотый для похудения – рецепт чая
Основная часть витаминов и минералов находится прямо под кожицей имбиря, которую мы обычно срезаем, поэтому молотый имбирь наиболее полно содержит все его полезные компоненты. Чтобы приготовить чай с этим достаточно острым порошком вам понадобится щепотка молотого имбиря, стакан кипятка и мед для вкуса.
Корень имбиря с лимоном для похудения – рецепт
На вкус сочетание имбиря и лимона очень причудливо, но, тем не менее, удивительно приятно. К тому же лимон и имбирь для похудения отлично дополняют друг друга. Они разгоняют обмен веществ до такого состояния, что жир вообще не накапливается. Чтобы приготовить напиток из этих продуктов, вам нужна одна небольшая веточка имбиря, один лимон, немного меда. Порежьте имбирь и лимон, залейте кипятком, растворить туда мед.
Имбирь с кефиром для похудения – рецепт
Это очень жгучая, но действенная смесь для похудения. Можно за неделю сбросить 2 килограмма. Чтобы приготовить оригинальный напиток на основе кефира и имбиря, вам понадобится половинка чайной ложечки молотого имбиря, столько же корицы, красного перца на кончике ножа и стакан кефира. Все смешивайте и приятного аппетита. Можно приготовить напиток и из свежего корня имбиря. Для этого вам нужно будет одну веточку измельчить в блендере, добавить в стакан кефира и всыпать туда пол чайной ложки корицы.
Имбирь и корица для похудения
Чай с корицей и имбирем диетологи относят к вспомогательным средствам для похудения. Чтобы он дал лучший результат, нужно стараться, чтобы количество калорий за день, которое вы съели, не превышало количество израсходованных калорий. Корица так же как и имбирь улучшает обмен веществ, а также чистит организм. Чтобы приготовить напиток, вам нужно немного корня имбиря, пол чайной ложки корицы и чай.
Имбирь с чесноком для похудения – рецепт и отзывы
У этого рецепта очень много поклонников. Имбирь и чеснок помогут сохранить молодость, придать коже свежий вид, а также значительно похудеть. Ведь чеснок в разы усиливает эффект от имбиря. Нужно взять немного имбиря и в два раза меньше чеснока. Все мелко порезать и залить кипятком. Лучше всего пить этот чай за 20 минут до еды.
Имбирь с огурцом для похудения – рецепты
На основе этого жиросжигающего коктейля диетологи разработали немало систем похудения, потому что сочетание огурца и имбиря выводит из тела лишнюю жидкость. Вам понадобиться 10 стаканов воды, огурец, щепотка молотого имбиря, лимон и пару листиков мяты. В воду добавьте все ингредиенты (лимон не очищайте от кожуры), оставьте настаиваться на ночь.
Коктейль с имбирем для похудения
Коктейли из имбиря не горькие, а очень даже приятные на вкус. К тому же приготовить их сможет даже ребенок. Очистите пару яблок от кожи, положите в миксер, налейте стакан воды, добавьте щепотку корицы и корень имбиря. Взбейте.
Настой имбиря для похудения – рецепт
Имбирь можно принимать в качестве настойки. Так он дольше сохранится и не потеряет своих полезных качеств. Пару веточек имбиря натираем на терке, заливаем минеральной водой и оставляем настаиваться сутки. После добавляем сок шести лимонов, пол литра яблочного свежевыжатого сока и снова настаиваем сутки.
Маринованный имбирь для похудения – рецепт
Маринованные лепестки имбиря имеют приятный вкус. И к тому же содержат не меньше полезных компонентов, чем свежий корень. Чтобы замариновать имбирь, вам понадобиться 170 граммов корня, четверть стакана рисового уксуса, три столовых ложки сахара, две чайных ложки соли. Корень очищаем, нарезаем ломтиками. Смешиваем уксус, сахар, соль, кипятим, заливаем им имбирь. Оставляем в холодильнике.
Похожие статьи
- Сытная и вкусная низкокалорийная еда
- Средства для снижения аппетита
Другие новости
03 августа 2016
Реальные истории похудения
Здесь мы расскажем о реальных людях, которым удалось добиться невероятных результатов.
17 апреля 2018
Эффективные упражнения с эспандером
Эффективные упражнения с эспандером дают отличную нагрузку на мышцы, при этом риск получения травмы минимален, а результат просто потрясающий, при условии, что вы регулярно занимаетесь.
09 июня 2017
Скрытые вредители фигуры
Существует множество медикаментов и продуктов, которые скрываются под пеленой полезного питания и средств, способствующих быстрому похудению. К сожалению, человек, мечтающий привести себя в форму в кратчайшие сроки, словно надевает очки, из-за которых просто не замечает скрытых опасностей, о которых мы сейчас и поговорим.
07 декабря 2020
Высокий уровень кортизола: симптомы, лечение
Высокий уровень кортизола способен изменить качество жизни в худшую сторону, несмотря на то, что он является одним из главных гормонов, участвующих в работе важных функций организма.
16 ноября 2021
Польза растительного молока для похудения
Сегодня мы расскажем, что такое растительное молоко, его виды и польза.
16 ноября 2016
Анаболики для набора мышечной массы
Когда сторонние люди, не увлекающиеся бодибилдингом, смотрят на спортсменов, у них возникает один и тот же вопрос: «Как? Возможно ли это сделать без сторонних препаратов?». Возможно, но сложно. Поэтому мы расскажем именно о, так называемой, «химии». Что это такое, чем помогает, а чем опасно, какие есть категории.
18 декабря 2018
Упражнения в воде для похудения
Упражнения в воде для похудения очень полезны и эффективны, как для общего здоровья организма, так и для приведения фигуры в идеальный вид. Занятия в воде приносят много позитивных эмоций, особенно под любимую музыку. Нет ничего сложного, все очень легко и просто. Если хотите сбросить лишние килограммы и сделать свое тело красивым и стройным, тогда упражнения в воде – это именно то, что вам нужно!
26 ноября 2018
Рецепты быстрых блюд для похудения
Сегодня мы подготовили для вас четыре вкусных блюда для похудения, на приготовление которых понадобится всего лишь 15 минут!
15 июня 2020
Почему с возрастом теряется мышечная масса
Сегодня мы расскажем, почему с возрастом теряется мышечная масса и сила, а также вы узнаете, что поможет предотвратить (или сократить) возрастную потерю мышц (саркопению).
23 марта 2020
Тренировка вестибулярного аппарата в домашних условиях
Тренировка вестибулярного аппарата в домашних условиях очень проста, и в то же время эффективна. Выполняя элементарные упражнения, вы укрепляете свое здоровье и улучшаете качество жизни. Правильная работа вестибулярного аппарата достигается путем регулярных тренировок, при этом их можно выполнять абсолютно везде.
31 августа 2016
Средства для снижения аппетита
Самая лучшая диета – есть мало. Но как заставить свой организм не требовать еще еды? Специально для этого разработаны препараты, снижающие аппетит. А для тех, кто не доверяет медицине, уже давно существуют народные средства. Итак, обо всех методах снижения аппетита по порядку.
Комментарии
К народным средствам такого плана отношусь положительно, вкупе с тренировками в тренажерном зале это может дать отличный результат. Про имбирь слышала неоднократно, но знакомых не имею, которые бы похудели таким способом. Как поклонница чая с травками обязательно попробую с имбирём. Но всё таки думаю, чтобы похудеть мало его одного, нужно грамотное, дробное питание.
Я к имбирю отношусь лояльно, эффект от него есть но вот на вкус мне вообще он не нравится, я его заваривала в кипятке, настаивала мин 20 и пила, организм очищает, жиры тоже топит..но вот вкуссс..бррр!!! все время себя пересиливала когда пила его!!!
Добавить комментарий