Продукты против целлюлита

Для того, чтобы справиться с целлюлитом необходимо работать комплексно, а именно: правильно питаться, заниматься спортом плюс выполнять специальные косметические процедуры. Что касается питания, то здесь нужно делать упор на продукты, которые содержат особые вещества, помогающие бороться с апельсиновой коркой.

Итак, ну а теперь давайте узнаем, какие продукты убирают целлюлит, делают кожу красивой, упругой и гладкой!

Продукты против целлюлита: список

Мы подобрали для вас 15 лучших продуктов, которые должны быть включены в ваше меню по борьбе с целлюлитом.

продукты против целлюлита вода1. Вода. Вода помогает справиться с отечностью, которая характерна при целлюлите. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости необходимо для поддержания эластичности кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, а также для ускорения обмена веществ.

продукты против целлюлита кефир2. Обезжиренный творог/кефир. Белковая пища – мощное оружие против целлюлита. Важно: некоторые продукты питания с высоким содержанием белка могут также содержать и жиры (сыр, свинина, яичные желтки и др.), поэтому необходимо выбирать продукты с низким содержанием жира.

продукты против целлюлита грейпфрут3. Грейпфрут. Этот сочный, вкусный плод является самым популярным антицеллюлитным продуктом – и это неспроста, так как грейпфрут содержит специальное вещество (флавоноид нарингин), которое способствует расщеплению лишних жировых запасов.

продукты против целлюлита шиповник4. Шиповник/отвар из шиповника. Плоды шиповника – рекордсмены по содержанию витамина C, который просто необходим для кожи.

продукты против целлюлита сельдерей5. Сельдерей. Способствует расщеплению лишнего жира и ускорению обмена веществ.

продукты против целлюлита кайенский перец6. Кайенский перец. Эта пряность ускоряет кровообращение, что в свою очередь помогает бороться с целлюлитом.

продукты против целлюлита зеленый чай7. Зеленый чай. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

продукты против целлюлита свежевыжатый сок8. Свежевыжатые натуральные овощные и фруктовые соки (натощак). Способствуют расщеплению жировых клеток.

продукты против целлюлита орехи9. Орехи. Делают кожу упругой и эластичной, а также способствуют улучшению кровообращения.

продукты против целлюлита чеснок10. Чеснок. Способствует правильной циркуляции крови, а также помогает снизить вредный холестерин.

продукты против целлюлита яблоки11. Яблоки. Выводят лишнюю жидкость из организма, ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение, способствуют восстановлению эластичности и упругости кожи.

продукты против целлюлита помидоры12. Помидоры. Предотвращают распад коллагена.

продукты против целлюлита черника13. Черника. Употребление черники или других ягод предотвращает появление целлюлита.

продукты против целлюлита морская капуста14. Морская капуста. Ускоряет выведение шлаков и повышает эластичность кожи, а также помогает бороться с отеками.

продукты против целлюлита овсянка15. Овсянка. Овсянка ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает состояние кожи.

Хотите избавиться от целлюлита? Включайте в свой рацион данные продукты питания и активно занимайтесь спортом!

Похожие статьи

- Скрабы от целлюлита в домашних условиях

- Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях

- Разгрузочный день на яблоках

- Продукты, которые можно в больших количествах, сидя на диете

- На переваривание каких продуктов организм затрачивает много энергии

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Комплекс жиросжигающих упражнений для дома

Чтобы разогнать подкожный жир, необходимо выполнять такие упражнения, которые хорошенько разогреют тело и спровоцируют обильное потоотделение (это важный показатель высокого уровня эффективности спортивных занятий).

Как измерить подкожный жир в домашних условиях

Дополнительным источником энергии для человеческого организма является жир. Все казалось бы хорошо, но есть один большой минус – это эффект бесконечного накопления, поэтому если обладатель такой «мощной энергии» вовремя не задумается о своем здоровье, то это приведет не только к ухудшению самочувствия, но и внешнего вида.

Как принимать фолиевую кислоту для похудения

B9 (фолиевая кислота) – незаменимый помощник в борьбе с лишним весом, так как именно он влияет на обменные процессы в организме, что в свою очередь способствует похудению.

Спортивная тренировка Pilates Allegro

Спортивная тренировка Pilates Allegro предназначена, как для новичков, так и для профессионалов. Также в ней нет ограничений по возрасту и полу, практически любой желающий может заниматься на данном тренажере. Вся фишка заключается в его подвижной платформе, которая автоматически заставляет работать ваши мышцы.

Свекла: польза и вред для похудения

Свекла (столовый буряк) – один из самых доступных и полезных продуктов питания, помогающих не только сбросить лишний вес, но и укрепить защитные силы всего организма. Сегодня мы расскажем о всех положительных и отрицательных свойствах свеклы для похудения и здоровья.

Овощи, которые лучше есть приготовленными

А вы знали, что некоторые виды овощей после прохождения тепловой обработки становятся еще полезнее? Если нет, то сейчас вы узнаете, какие овощи лучше кушать приготовленными, чтобы получить максимум полезных веществ.

Эксперт рекомендует: без каких витаминов не обойтись осенью

Пока на улице становится все холоднее и ветренее, в организме усугубляется дефицит витаминов. Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Инесса Царькова рассказывает, на что нужно обратить внимание осенью.

Как перестать есть сладкое и мучное навсегда?

Разве можно отказаться съесть конфетку к чаю или попробовать мамин пирог? Кажется, что нельзя. Хотя все мы прекрасно знаем, что первый шаг к идеальной фигуре – отказ от сладкого и мучного. Но как сделать этот шаг? И можно ли навсегда забыть о булочках, шоколадках и конфетах?

Витаминный заряд: начинаем учебный год правильно

Вот и остались позади славные летние деньки, впереди — золотые листопады, мягкие шарфы и уютные вечера, а еще яркие впечатления и удивительные открытия. Однако с началом сентября обычно приходит не только бабье лето, но и растущая нагрузка на иммунитет. О том, как поддержать детский организм, чтобы ничто не помешало юным исследователям познавать мир, рассказывает Марина Шестакова, практикующий врач — нутрициолог и кардиолог, при поддержке сервиса iHerb.

Диетический майонез: рецепт

А вы знали, что можно заправлять любимые блюда майонезом даже сидя на диете?! Если нет, то мы подготовили для вас рецепты приготовления диетического майонеза, который не только не менее вкуснее привычного, но и намного полезнее для здоровья и фигуры!

Диета при аллергии на яйца и мясо курицы

При аллергии на мясо курицы и яйца, необходимо изменить свой рацион питания, и для этого вы должны знать, что можно кушать, а что нет, и как раз об этом мы расскажем далее.

Как сделать изотоник в домашних условиях

Во время нагрузки высокой интенсивности, наш организм вместе с потом выводит большое количество воды и минеральных веществ. Такая потеря наносит вред здоровью, если вовремя не восполнить ее, поэтому очень важно поддерживать оптимальный баланс жидкости и электролитов (важнейшие для нас электролиты – натрий, калий, кальций, магний, хлор) в организме, чем как раз и занимается изотоник.

Хотите подписаться на новости портала?