22 июля 2019
Рецепт протеинового рулета
Белковый рулет – настоящее счастье для тех, кто следит за своей фигурой, а все потому, что для приготовления этого лакомства, мы используем только самые полезные ингредиенты!
Зеленый кофе с имбирем для похудения – вся правда о жиросжигающем напитке
Идеальная фигура без изнуряющих диет и утомительных тренировок – по крайней мере, так пишут рекламщики о зеленом кофе с имбирем. Но так ли это на самом деле? Способен ли экзотический напиток из колумбийских зерен справиться с лишними килограммами без дополнительной помощи? Мы провели собственное расследование и проверили, насколько эффективен этот напиток для фигуры.
Зеленый кофе – что за продукт?
Встретить зеленый кофе на прилавках российских городов практически невозможно. Это невероятная редкость, потому что ничего общего этот напиток не имеет с привычным для нас кофе. Он обладает достаточно специфическим вкусом, а если добавить имбирь – напиток и вовсе смогут оценить только гурманы. Зеленый кофе делают в Колумбии. Только там растут кофейные деревья, дающие зеленые плоды, из которых и делают зерна для этого напитка.
Что обещает нам реклама?
В Интернете реклама пестрит громкими словами о преимуществах зеленого кофе. Нам обещают, что этот напиток способен сжигать жир, утолять чувство голода, улучшать метаболизм, очищать организм от токсинов и шлаков. На самом деле…
Преимущества зеленого кофе с имбирем для похудения
Зерна кофе действительно помогают организму активнее сжигать собственные жиры. Происходит это из-за высокого содержания кофеина и хлорогеновой кислоты, они являются антиоксидантами. Сочетание этих компонентов дает вашему телу толчок к тому, чтобы он начал избавляться от лишнего веса. Кофеин сжигает жир, а также делает кожу более упругой и подтянутой. Хлорогеновая кислота активизирует в организме процесс расщепления жиров. Она же, кстати, содержится еще в черносливах, чернике и зеленом чае, но в меньших количествах. Несмотря на то, что зеленый кофе содержит в своем составе большее количество жиросжигающей кислоты, наивно полагать, что один напиток сможет справиться со всеми недостатками фигуры. Зеленый кофе хорош вкупе с диетой и регулярными занятиями спортом. Однако, как показали масштабные исследования, напиток самостоятельно все-таки способен убрать пару лишних килограмм. В основном именно столько теряли люди, которые его испытывали на себе. Отмечу, что при этом они не сидели на диетах и не занимались особыми физическими нагрузками.
Недостатки зеленого кофе для похудения
Поскольку этот напиток содержит в своем составе кофеин, он может вызвать сильную зависимость. Поэтому необходимо хотя бы раз в неделю проводить один день без кофе. Если вы чувствуете, что и это стало для вас сложным, появилась головная боль или раздражительность, то стоит вообще отказаться от этого напитка, если не хотите, чтобы он стал для вас пагубной привычкой. Кстати, зеленый кофе имеет и свои противопоказания. К ним относятся беременность, период кормления грудью, а также нарушения связанные с работой органов нервной системы. Добавлю, что в сутки нельзя выпивать больше 2 чашек напитка. Злоупотребление может привести к головокружению, тошноте или к скачкам в давлении.
Что представляет из себя зеленый кофе с имбирем?
Еще раз скажу, что вкус этого напитка довольно специфичен и не имеет ничего общего с привычным для нас кофе. Он больше напоминает отвар из обжаренных трав (и не говорите потом, что мы не предупреждали!) Кстати, тем, кто решился худеть с помощью зеленого кофе, врачи настоятельно рекомендуют пить его только в первой половине дня. Кофеин имеет сильное воздействие на нервную систему, поэтому лучше не пить кофе перед сном.
Похожие статьи
- Как использовать имбирь, чтобы похудеть
- Льняная мука с кефиром для очищения организма
- Средства для снижения аппетита
Другие новости
25 октября 2017
Вкусные диетические блюда из патиссонов
Патиссоны (тарельчатая тыква) – уникальный продукт, в котором сочетаются два основных качества – польза для здоровья и эксклюзивный вкус. Из патиссонов можно приготовить неимоверное количество наивкуснейших низкокалорийных блюд, а каких именно, мы как раз сейчас и узнаем!
11 февраля 2024
Cтретчинг для всех: в чем универсальная польза упражнений для растяжки
Запрос к занятиям фитнесом постепенно меняется. Если раньше посетителей клубов интересовали в основном объемная мускулатура и привлекательные формы, то сегодня фитнес – обязательная часть активного образа жизни; тренировки помогают сохранять психологическое и физическое здоровье, а также добиваться успехов за пределами зала. В этом же кроется причина роста популярности стретчинга, уверена эксперт XFIT Алена Грибанова.
10 мая 2016
Полезные завтраки для похудения
Завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Он восстанавливает организм после ночи и наполняет наше тело энергией на весь день. Поэтому завтрак должен быть по-настоящему сытным и питательным. Лучшие рецепты правильных завтраков в нашем материале.
26 февраля 2018
Пост или фитнес: эксперты X-Fit о режиме питания во время Великого поста
Для кого-то пост — это время духовного очищения и концентрации, для других — отличный повод устроить организму разгрузку. О том, как лучше построить график питания для тренировок в «постный период», рассказывают специалисты сети X-Fit.
20 января 2020
Как стать пластичной в домашних условиях
Занятия на развитие пластики и гибкости сделают ваше тело более выносливым, сильным и грациозным плюс к этому, вы в значительной степени улучшите состояния своего здоровья.
27 октября 2021
Застой лимфы: боремся изнутри и снаружи
Нередко люди путают отечность, связанную с задержкой воды в организме, и застой лимфы. Если в первом случае проблема часто бывает вызвана сравнительно безобидными причинами и легко устраняется корректировкой режима дня и питания, то застои лимфы чаще связаны с более серьезными нарушениями. О том, почему возникают застои лимфы, чем они опасны и как с ними бороться, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb.
09 апреля 2018
Можно ли есть яичницу при похудении
Яйца – один из самых распространенных продуктов питания, который используется для похудения, но многие, почему-то боятся кушать блюда из яиц, думая, что от них не сбрасывают вес, а наоборот набирают.
16 ноября 2016
Симптомы перетренированности мышц
Постоянная усталость, боль в мышцах, плохое настроение вплоть до депрессии, тошнота при одной мысли о тренировке и отсутствие результата – знакомо? Если нет, то вам повезло. Если да, то у вас первые симптомы перетренированности. Для тех, у кого ее нет, рассказываем, как избежать. У кого – да, как избавиться и предотвратить в будущем.
03 января 2019
Какие упражнения могут испортить фигуру
А вы знали, что существуют упражнения, которые могут испортить женскую фигуру? Если нет, то как раз сейчас мы расскажем, от каких упражнений лучше отказаться девушкам, чтобы не навредить своим формам.
02 ноября 2020
3 Вкусных рецепта для набора мышечной массы
Сегодня мы подготовили для вас 3 вкусных и простых рецепта приготовления блюд для набора мышечной массы.
04 февраля 2019
Норма потребления соли в сутки
Соль жизненно необходима организму каждого человека, но не стоит забывать, что пользу она принесет лишь только в том случае, если соблюдать положенную (рекомендованную) норму ее употребления в день.
.JPG)
Комментарии
Как врач скажу несколько слов об этом продукте. зеленый кофе содержит кислоту и поэтому помогает снизить вес. верьте отзывам из интернета, что кто-то за неделю похудел на 10кг. Это может быть . Как врач говорю. Зеленый кофе должен быть лишь составляющей частью вашей программы похудения.
Вот-вот, я тоже не верил. У меня знакомая такие цифры называла, что мне казалось, что этот зеленый кофе просто чудо какое-то. Сомневался, что продукт так может помогать сбросить лишний вес, но это так. Такая уж у него функция, как вы говорите, из-за этой кислоты, главное, наверное, не перебарщивать.
Добавить комментарий