ФИЗИКА СТАРТ: хороший повод, чтобы заняться фитнесом

Многие хотят впустить фитнес в свою жизнь, но почему-то откладывают. Причины разные: стеснение, боязнь выглядеть глупо из-за плохой физической формы, непонимание, какое направление выбрать. Чтобы помочь людям начать, в XFIT появилась программа ФИЗИКА СТАРТ. Мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян рассказывает про неё подробнее.

В конце прошлого года в XFIT запустили инновационную комплексную систему МЕТОД. Она обеспечивает клиентам клубов постоянное сопровождение с первого дня посещения зала и включает диагностику, составление персональной «дорожной карты» занятий и понятный тренировочный план. Фундаментом системы XFIT МЕТОД выступает программа ФИЗИКА СТАРТ.

«Программа ФИЗИКА СТАРТ подойдет всем, но особенно полезной будет для новичков и людей с малоподвижным образом жизни. Тем, у кого был большой перерыв в тренировках. Задачи программы — улучшить базовые паттерны через естественные движения, сделать их более сознательными, укрепить мышцы-стабилизаторы, снять психоэмоциональное напряжение, поставить или скорректировать технику для более активных классов и следующих ступеней развития», — рассказывает мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян.

Занятия по программе ФИЗИКА СТАРТ проходят с весом собственного тела. Участники выполняют на мате ряд упражнений на все части тела, меняя положения: стоя, сидя, лежа. Без обуви и со средней интенсивностью. Такие мягкие плавные движения развивают гибкость, координацию и силу.

Чтобы увидеть эффект и быть готовыми к другим ступеням, достаточно заниматься по программе ФИЗИКА СТАРТ два раза в неделю. А если совместить их с прогулкой по городу или выездом на природу, получится отличный оздоровительный комплекс.

Программа подходит для любого уровня подготовки. Противопоказания минимальны. То есть, даже имея диагноз тахикардия или артроз, можно заниматься, предварительно предупредив тренера, чтобы тот скорректировал нагрузку.

Справка о компании XFIT

XFIT — международный бренд фитнес-клубов в сегментах премиум- и бизнес-классов. Входит в тройку лидеров российской индустрии фитнес-услуг.

История международного бренда XFIT началась в 1989 году и развивалась стремительно: в 2005 году работало уже пять клубов, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице России и крупнейших городах. Сегодня под брендом XFIT работает более 110 клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах, а также в зарубежных странах. На данный момент свыше 450 тысяч человек являются членами фитнес-клубов XFIT.

Изначально бренд XFIT предлагал на рынке два варианта фитнес-клубов — полноформатные клубы XFIT площадью более 2 500 м² и демократичные Fit-Studio, — а с 2020 года франчайзинговое направление поддерживает проект XFIT Studio, соответствующий по характеристикам прежнему Fit-Studio, и полностью автоматизированный XFIT Point площадью от 50 до 200 м².

В 2015 году XFIT начал использовать в работе собственную систему тренировок, которая являлась основой для базовых тренировочных программ бренда. В декабре 2023 года запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД — инновационная система клиентского сопровождения, не имеющая аналогов. Программа, разработанная международными специалистами, объединяет опыт передовых достижений науки и многолетней экспертизы бренда XFIT. Также в XFIT учреждена и работает Академия XFIT, включающая в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

В активе XFIT множество премий, наград, дипломов и почетных грамот. В 2023 году бренд признан лучшим в номинации «Ребрендинг» бизнес-премии Best.ru «Компания|Персона года», стал лауреатом в номинации «Ребрендинг года в сфере фитнес-услуг» юбилейной Х премии «Спорт и Россия», а также одержал победу в премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Бренд года» за яркий маркетинг и ребрендинг. В 2022 году бренд был удостоен премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Франшиза года» за уникальный проект клубов без персонала XFIT Point. В 2023 году XFIT получил награду в номинации «Фитнес-клубы года. Ребрендинг» ежегодной премии «Качество обслуживания и права потребителей»; в 2022 году в рамках этой же премии XFIT Point был признан франшизой года; в 2021 году XFIT стал лауреатом — инновационный формат фитнес-клубов XFIT Point назван «Франшизой года», а в 2020 году бренд признан жюри лучшим в номинации «Розничные услуги» в категории «Фитнес-центры — инновационный фитнес-продукт Smart Fitness». В 2020 и 2019 годах XFIT получил премию «Время инноваций» в категории «Спорт и здоровый образ жизни»; в 2020, 2019, 2018 и 2017 годах бренд стал лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» — награды присуждались за систему тренировочных методик Smart Fitness, в 2021 году XFIT признан профессиональным жюри лучшим в номинации Health Coaching, а в 2022 году стала лауреатом премии — формат XFIT Point назван «Франшизой года»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года XFIT признан лучшим в категории спортивных клубов; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» — бренд признан лучшим среди фитнес-клубов Москвы; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst & Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация» и многие другие.

XFIT. Для всесильных. Без границ.

Профиль фитнес-клуба X-Fit на портале msk.fitline-sport.ru/clubs/x-fit-planeta/