Боди балет от GIBKOETELO.RU
УРОК 1
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 8:27 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением.
УРОК 2
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 7:14 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением. Небольшое усложнение предыдущего урока, новые позиции.
УРОК 3
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 9:07 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением. Усложнение предыдущего урока, упражнения на растяжку.
УРОК 4
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 10:05 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением. Упражнения с опорой.
УРОК 5
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 7:12 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением. Продолжаем упражнения с опорой.
УРОК 6
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 6:00 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением. Комплекс упражнений для пластичности, гибкости и стройных ног.
УРОК 7
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 5:21 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка в стиле боди балет. Разогревает мышцы спины и ног, помогает настроиться на дльнейшую работу.
УРОК 8
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 19:08 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением.Комплекс упражнений с вытяжениями, скручиваниями, мягкими приседаниями и балансом, направленные на укрепление и растяжение мышц.
УРОК 9
Урок боди балета для начинающих.
Длительность: 11:06 минут
Язык: русский
Источник: GIBKOETELO.RU
Разминка и базовые упражнения боди балета с пошаговым объяснением.Комплекс упражнений для стройности и гибкости.
